Kłopoty rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet energiczne panie, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą …
W jaki sposób zadbać o stawy oraz kości?
Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w obronie stawów i …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie mieć różnorodne symptomy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, …
Zdrowe związki i zdrowy seks
Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie …
Seks kobiety
Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie …
Zalety biegania – czy warto praktykować ten sport
Czym tak naprawdę jest biegnie? Niewątpliwie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obozy biegowe lato 2019
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się fenomenalnymi widokami, można po nich także biegać, …
trening siłowy kraków
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy …
Nietrzymanie moczu po porodzie
Coraz to więcej pań, jakie rodziły własne dzieci sposobami natury przyznaje, że ma poważne komplikacje …
mięśnie kegla jak ćwiczyć
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, bez względu od …