Menopauza to fizjologiczny moment w życiu dojrzałej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten następuje wcześniej lub później.
Objawy menopauzy
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
